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近視予防対策

近視矯正にかかわる近視にならないためにも、疲れ目にならないように、長時間目を使って疲れたかなと思ったら、疲れ目のツボを回復を促しましょう。目を使いすぎたときには、疲れ目のツボを押して目の疲労回復をはかり、近視予防につとめましょう。

近視矯正にかかわる近視の原因と疲れ目ですが、放っておくと近視だけでなく、肩こりや頭痛も引き起こします。エッセンシャルオイルを使って、マッサージや湿布がオススメです。両目に5〜10分当てておきます。エッセンシャルオイルは、単品なら痛みを取る効果のラベンダー、炎症と痛みを抑える効果のローズやローマンカモミールです。好みで、ラベンダー2滴とローマンカモミール2滴、またはラベンダー2滴とローズ2滴をブレンドしてもよいでしょう。目に痛みを感じるときは、冷湿布で行いましょう。

「近視アスレチック」とは、眼育総研（めいくそうけん）という会社が、子どもが近視になるという親が持つ不安を解消するために、低下した視力を向上し、二度と近視になりにくい活力ある眼を育む“眼育（めいく）”コンセプトを世の中に提供するためのものです。眼の体育を行うアスレチックくらぶで、眼の動きが少ない近視の子ども達に目を眼にも運動神経があるとして、眼を動かし、運動不足になら眼の運動神経を発達させます。視力矯正のため考えられてきたことは、眼のピント調整機能だけが対象でしたが、その見方は、眼の一面した捉えていないということです。近視矯正のための治療法となる「近視アスレチック」は、眼の機能をフルに発揮する能力を眼力（めじから）と呼び、子ども時代に眼力をつけることで、眼の本能的な力を育てることを目的としています。

近視矯正にかかわる強度近視が原因で起こる目の病気の中でも、一番気をつけないのが、網膜はく離です。網膜はく離は、視力・視野を失って視覚障害を起こしてしまう可能性が高い病気なのです。網膜はく離は、中央部に硝子体に網膜が引っ張られることにより網膜が裂け、やがて網膜がはがれてしまいます。網膜がより目の前に黒い点や糸状のものが見えたりします。剥離が進行し目の中央部まで及ぶと黒い幕が垂れ下がったように見え、視野が狭まり急激な視力低下をおこします。
網膜はく離の起こりやすい年齢は、硝子体の老化が進む40代以上だけでなく、20代など若い人でも発症します。網膜はく離は症の原因は強度近視によるものが多いのです。強度近視により、眼球が前後に伸び、それによって網膜も引っ張られ、剥がれてしまうのです。網膜はく離の初期症状として、飛蚊症がでることがよくあります。強度近視で飛蚊症の疑いがあった場合は、診断を受けましょう。

視力回復のためのおすすめ

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