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視力回復体操

近視矯正にかかわる近視の原因や進行には、きちんと立証されているものは少ないようです。原因が立証されていないため、様々な思い込みの知識があふれています。近視の知識をいくつかご紹介しましょう。子供は目がいいと思われがちですが、特に幼児期の頃には眼球がまだ小さいために、ほとんどの子供は遠視状態になっているのだそうです。その後、体の成長と共に眼球も大きくなり、体の成長が止まる頃に正視の状態になります。子供の頃に近視になった場合、すぐに眼鏡をかけると近視が進行するから眼鏡をかけないという話も聞きますね。近視矯正にかかわる近視の知識は、まだ確立していないのが現状です。

近視矯正のための治療法のひとつ、オルソケラトロジー（Orthokeratolog）とは、ギリシャ語で、矯正をオルソ、角膜をケラト、療法をロジーといい、角膜矯正療法という意味をもちます。オルソケラトロジーは、手術しないでコンタクトで角膜を矯正するもので、ひとりひとりの角膜形状に精密にデザインされた専用コンタクトレンズを夜間装用することで、近視矯正ができると治療法です。角膜データに基づいた技術であるオルソケラトロジーは、角膜形状をくわしく解析して、膨大なデータ量で、三井式アドバンス・オルソケラトロジーを確立して、日本人にとって、結果を挙げるように努められてきたものです。今では、近視矯正のための治療法として、オルソケラトロジーをしのぐ水準に至った技術が実践されています。

疲れ目のマッサージの中でも、こめかみや目と目の間のマッサージは効果が高いといわれています。マッサージでエッセンシャルオイルを使用する場合は、植物油を混ぜて使用します。キャリアオイル30mlにエッセンシャルオイル6滴を混ぜ、出来たマッサージオイルを使って、こめかみや目の間をマッサージします。疲れ目にエッセンシャルオイルは、痛みやむくみをとるネロリやラベンダー、炎症と痛みを抑えるローズやローマンカモミール、痙攣（けいれん）や痛みを和らげるマージョラムなどです。好みでマージョラム2滴とラベンダー3滴とローズ1滴、または ネロリ2滴とマージョラム2滴とローマンカモミール2滴 をブレンドしたものを使用してもいいでしょう。ブレンドしても、単品にしても、エッセンシャルオイルは6滴までです。

近視とは、遠くのものを見たときに、網膜の手前で焦点を結んでしまうことです。実際に自分はどれくらい近視が進んでいるのかを確認することは難しいですよね。近視を測定する度数は、ピントがずれているかということを、レンズの屈折率を計る単位Diopter 「D」で表します。目安としては、0〜−3D未満を軽度近視、−3〜−6D未満を中度近視、−6〜−10D未満を強度近視、−10D以上は最強度近視としています。近視矯正をすべきかどうか、とりあえず目安にしてみてください。

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